Was ist Dynamax Medizinball Training?

csm_00014-IMG_2636_834ef6605dDynamax Medizinball Training steht für ein funktionell intensives, dynamisches und mitreißendes Kraft-Ausdauer-Training, sowohl im 1:1 Training als auch beim Workout in der Gruppe. Das Training basiert hauptsächlich auf alltagsnahen bzw. sportartenspezifischen Bewegungsabläufen. Kreiert wurde der Dynamax Ball von Athleten für Athleten und für alle, die diesen nacheifern wollen.

Geschult werden Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination, Agilität und Gleichgewicht. Ideal auch für bestimmte Sportarten, verbessert es die Schnell- und Explosivkraft. Durch partnerbasierte Übungen wird die Kooperation zwischen Trainer und Kunde gestärkt.

Der Dynamax Ball ist sicherer und leichter zu handhaben als ein Medizinball, jedoch genauso effektiv beim Training. Er ist weicher als ein herkömmlicher Medizinball und lässt sich daher leichter greifen und besser fangen. Der Durchmesser vom 35 cm unterstützt den Körper dabei die Wirbelsäule zu entlasten. Das extrem robuste Material, aus dem der Dynamax Ball ist, wirkt aufprallabsorbierend, wodurch sowohl beim Werfen als auch beim Fangen das Handling vereinfacht wird. Es muss viel Kraft aufgewendet werden, um den Ball in Bewegung zu halten, was das Training zu einem effektiven Krafttraining werden lässt.

In der amerikanischen Sportwelt sind die Dynamax Bälle bereits fester Bestandteil des Trainings: Zahlreiche NFL, NBA und MLB Teams benutzen sie. Wir verwenden den Dynamax Elite Ball in den Gewichtsklassen 2kg, 4kg, 6kg, 8kg, 10kg und 12kg. Somit kann vom Einsteiger bis hin zum Profi-Athleten für jeden der richtige Ball gefunden werden.