EMS - activate your body

Cardiogeräte

Zur Erwärmung vor dem Training und für die Fettverbrennung nach dem Training steht bei uns folgendes zur Verfügung.

Concept2 SkiErg

  • Langlaufen eignet sich ausgezeichnet als Fitmacher. Skilanglauf wirkt kräftigend und konditionsbildend zugleich. Fast alle Muskelgruppen des Körpers werden dabei angesprochen. In Kombination mit der EMS Ausrüstung ist dies ein perfektes Training für den kompletten Körper. Man kann es sowohl für das Muskelaufbau- als auch für das Stoffwechselprogramm zur Straffung des Bindegewebes nutzen.
  • Der Concept2 Skierg ermöglicht ein kombiniertes Kraftaufbau- und Ausdauertraining. Neben einem ausgezeichneten Oberkörpertraining werden mit jedem Zug auch Bauch / Rücken und Beine trainiert. Es stärkt außerdem das gesamte Herz-Kreislauf-System.
  • Eine Stunde Skilanglauf verbrennt ca. 800 Kalorien.

First Degree Fluid Rower E520

  • 80 Prozent aller Hauptmuskelgruppen sind an den fließenden Bewegungen beteiligt. Es ist somit ein perfektes Ganzkörpertraining.
  • Auch die Rudergeräte können in Kombination mit EMS für das Muskelaufbau- als auch für das Stoffwechselprogramm genutzt werden.
  • Rudern zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt und lässt sich in jedem Alter betreiben.
  • Eine Stunde Rudern verbrennt ca. 700 Kalorien.
  • Kraft und Ausdauer werden während des Trainings gleichermaßen berücksichtigt und das gesamte Herz-Kreislauf-System gestärkt.