Cardiogeräte

csm_Bild194_CMYK-4_40eeab4b4bZur Erwärmung vor dem Training und für die Fettverbrennung nach dem Training stehen bei uns zwei Rudergeräte zur Verfügung.

Rudergeräte haben folgende Vorteile:

  • 80 Prozent aller Hauptmuskelgruppen sind an den fließenden Bewegungen beteiligt. Es ist somit eine perfekte Ganzkörpererwärmung vor dem Training.
  • Rudern zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt und lässt sich in jedem Alter betreiben.
  • Eine Stunde Rudern verbrennt ca. 700 Kalorien.
  • Kraft und Ausdauer werden während des Trainings gleichermaßen berücksichtigt und das gesamte Herz-Kreislauf-System gestärkt.